Pilates ja SPS -viikkotunnit kevät 2018

PILATES JA SPIRAALISTABILAATIO (SPS) -VIIKKOTUNNIT KEVÄT 2018
ajalla 7.1.-20.5.2018

TIISTAI (Herajoen koulun liikuntasali)
19.35-20.35 Pilates

TORSTAI (JPJ Liikuntakeskus, Squash-kenttä)
18.30-19.30 Pilates (RYHMÄ TÄYNNÄ)

PERJANTAI (Maauimalan yläsali)
16.45-17.45 Pilates

SUNNUNTAI (Patastenmäen koulun liikuntasali)
13.00-14.00 Spiraalistabilaatio* (29.4. saakka)

*Spiraalistabilaation neljällä ensimmäisellä kerralla peruskurssi. Voit osallistua pelkälle peruskurssille myös. Hinta 60€ (jos oma SPS-vastusnauha). SPS-nauhan hinta 34€.

Tiistain pilates -ryhmässä tunnin tempo on hiukan nopeampi kuin torstain ja perjantain pilates -ryhmissä. Annan kaikissa ryhmissä vaihtoehtoja tarpeen mukaan, jolloin jokainen voi tehdä itselle sopivan tasoisen liikkeen.

Tunteja EI PIDETÄ
ti 20.2. ja 1.5.
to 22.2. ja 29.3.
pe 23.2. ja 30.3.
su 18.2., 25.2. ja 1.4.

Nämä peruutukset on jo huomioitu kauden kertamäärissä.

*****
Lisäksi ohjaan keväällä Somatic Studiolla Helsingissä sunnuntaisin:

16.30-17.30 Spiraalistabilaatio

Lisätietoja:
somaticstudio.com
*****

HINNASTO (sis alv. 10%)
Voimassa kevätkauden 2018

Kausimaksu PILATES 60 min 17 krt 221€ (á 13€/krt)
Kausimaksu PILATES 60 min 17 krt kahdessa osassa;
maksupv 31.1. ja 30.3.; 2x114,75€ = 229,50€ (á13,50€)

Kausimaksu SPS 60 min 14 krt 182€ (á 13€/krt)
Kausimaksu SPS 60 min 14 krt kahdessa osassa;
maksupv 31.1. ja 30.3.; 2x94,5€ =189€ (á13,50€)

HUOM! 2h/vko asiakkaani: laskujen eräpäivät voidaan pyydettäessä laittaa 31.1. ja 28.2. Jos haluat maksaa kahdessa erässä molemmat tunnit, eräpäivät voivat olla 31.1. 28.2. 30.3. ja 30.4.

Kevät käyntikertoja 10x 150€ (á 15€)
Kevät käyntikertoja 5x 82,50€ (á 16,50€)

-Käyntikertojen ostaja varaa viikoittain paikan ryhmiin.
-Kevään käyntikertoja voi käyttää vielä syyskauden ensimmäisen neljän viikon aikana.

-Viikkotuntiasiakkaat voivat korvata poissaolonsa toisella viikkotunnilla kauden aikana, jos ryhmässä on tilaa. Tunteja voi korvata myös etukäteen. Syyskauden ensimmäisen neljän viikon aikana voi korvata edelliseltä kaudelta 2 h poissaoloja.-

-SPS -viikkotunneilla on jokaisella käytössä oma metodin mukainen SPS-vastuskuminauha (hinta 34€) sekä SPS-sauvat 2 kpl (hinta 2x8€=16€). Lisäksi voi halutessaan hankkia tunnilla käytettävän tasapainomaton tai käyttää omaa jumppamattoa soveltavasti.

******
Toimintani ollessa pienimuotoista, minulle eivät käy maksuvälineenä Smartumit tms.
*****
Maksu laskulla, joka lähetetään sähköpostiin.
Paperilaskuista laskutuslisä 5€.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot pilates.kaisa@gmail.com
Lisätietoja myös puhelimitse 050 364 9875.
*****
UUSI ASIAKAS:
Laitathan ilmoittautumisen yhteydessä kotiosoitteesi ja puhelinnumerosi laskutusta varten, kiitos!
Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni!
*****
HYVÄ TIETÄÄ:
-Tuntiperuutukset sähköpostitse pilates.kaisa@gmail.com tai tekstiviestillä p.050 364 9875
Ilmoitathan peruuttaessasi, mistä tunnista kyse, kiitos!
-Yksityistunteja (pilates/spiraalistabilaatio/ selän kuntoutus) pystyn tällä hetkellä antamaan hyvin rajallisesti.
Hinta 60€/ 60 min. Duo-tunti +15€ eli 75€/ 60 min. Lisätiedot Facebookista tai puhelimitse